(alguns) Mandamentos para Manter a Qualidade de Vida:

1- Durma pelo menos oito horas e tente acordar sem despertador. "Ele é uma agressão ao organismo "
2- Dedique pelo menos quinze minutos do dia à meditação. Escolha um local silencioso, sente-se numa posição confortável e se esqueça da vida.
3- Quando fizer exercícios físicos, concentre-se apenas neles. Não leia enquanto pedala na bicicleta nem ouça música enquanto corre.
4- Faça elogios com mais freqüência. Essa tática funciona como um ímã e faz com que todos queiram estar a seu lado.
5- Cheire a comida, pegue as folhas com as mãos e mastigue o mais devagar possível.